Schattenarbeit - Seminar
in der Natur
Versöhnung und Integration deiner Schattenanteile
Was sind Schatten?
- Es sind alle Teile, Aspekt von uns, die wir versuchen zu verstecken, zu verleugnen (zB.Wut, Angst, Eifersucht, Liebe, Zärtlichkeit, Schönheit, Hass, Neid, Gier....)
- Die Person, die wir lieber „nicht wären“
- Es ist die „dunkle Seite“ in uns, in unserem Bewusstsein, die wir tief vergraben, verborgen haben vor uns selbst und anderen
- Es sind Persönlichkeitsanteile die wir aus Unwissenheit, Angst und Mangel abgespalten haben
- Es sind die Masken die wir tragen, die Rollen die wir vorsielen..... uvm.
Was kann ich tun?
Um etwas zu verändern, müssen wir dem Schatten begegnen, ihn erkennen, ihn uns bewusst machen, ihm „erlauben“ sich wieder zu zeigen und ihn wieder integrieren – es gibt keine Alternative.
Im Schatten ist alles enthalten was wir sind, die kostbarsten Gaben, die Essenz von uns, unsere Einzigartigkeit.
Wir können nur Ganz werden oder sein, wenn wir das Gute und das Schlechte, das Helle und das Dunkle integrieren und in uns tragen.
Den Schatten annehmen, zu integrieren bedeutet, ihm Raum zu geben in uns, ihn lieben zu lernen, so dass er mit allen anderen Aspekten in uns harmoniert, ohne ihn größer oder kleiner zu machen - alle dürfen gleichwertig in uns sein – die Guten und die Schlechten.
Was bringt es mir?
Das erkennen, annehmen und integrieren dieser Anteile von dir, bringt dir innere Freiheit und Frieden. Es ermöglicht dir, deine Großartigkeit zu erfahren, das was du noch alles bist, dein eigenes Potential, deine eigenen Werte.
Du kannst dir die Kraft zurück holen, die in den Schattenanteilen steckt und es wird sich dein Herz für dich selbst und andere öffnen.
Wenn wir alles was wir sind, annehmen, entdecken, schaffen wir uns die Möglichkeit zu wählen, was wir in dieser Welt tun und sein wollen, was wir erfahren und leben wollen, wir können unsere Realität bewusster wählen und unsere Beziehung zur Welt für immer verändern.
„Es ist der Schatten, der uns die Richtung weist“
(von einem spirituellen Lehrer und Autor Lazaris)
Praktisch:
Gemeinsam werden wir uns dem Schatten langsam nähern, Schritt für Schritt - in Übungen zu zweit, in der Gruppe für dich alleine.
Mit Bewusstseinsreisen können wir die abgespaltenen Anteile aufspüren und entdecken und mit ihnen in Kontakt und inneren Dialog treten, um wieder vertrauen aufzubauen – das ist eine Voraussetzung um den Schattenanteil wieder zu integrieren.
Wir werden uns spielerisch und mit Neugier, mit viel Liebe und Achtsamkeit diesen Teilen wieder zuwenden.
Gemeinsam mit diesen Anteilen in uns, werden wir reden, lachen, weinen, tanzen .... ihnen wieder einen Platz in unserem Dasein geben.
Du lernst nach innen zu schauen, zu spüren und zu hören um deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und diese zu nähren.
Ideal:
Sei neugierig wer und was du noch alles bist und kannst; und was für ein Fülle und welcher Reichtum sich in dir verbergen. Lies dazu gerne auch im Gästebuch nach.
Ablauf:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Socken, Schreibzeug, Isomatte, Decke
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr & Sonntag 9:00 - ca. 16:00 Uhr
Mittagspause 13:00 – 14:30 Uhr bitte Essen mitbringen, Tee u. Wasser ist vorhanden
Kosten: 210,-€ Anmeldebogen bitte anfordern, ausfüllen u. eine Anzahlung von 100 € ist erforderlich!
Anmeldeschluss: ................ (Nachfragen dennoch möglich, da manchmal jemand ausfällt)
Parken: Ist im Grundstück nicht möglich!
Schattenarbeit kann auch als Einzelsitzung gebucht werden ca. 1,5 Std. / 120,-€
Ich freue mich auf Dich, und auf die Zeit des Wachstums und Entwicklung mit dir.
Katarina
Liebe Katarina, liebe "Schattenanteile",
ich habe mir zu meinem 60. Geburtstag das Schattenseminar geschenkt - und habe ihn damit wirklich gefeiert! In einer wundervollen Zermonie haben mir alle meine Schatte ihre Anteile geschenkt. Auch und ganz besonders die Anteile, die ich am liebsten gar nicht haben will. Und ich bin so ganz geworden. Mein erster Impuls war, dass die geliebten Schatten den ungeliebten den Raum geben. Dann habe ich plötzlich gefühlt, dass gerade die ungeliebten Schatten so viel Raum aufmachen für alles. Und jetzt fühle ich, dass alles einander Fülle gibt, mir die Fülle gibt!
Ich bin tief berührt und von großer Dankbarkeit erfüllt - für alle meine "Schatten" und ganz sehr für Katarina! Liebe Katarina, Du hast die Intensität und das Funkeln in mein Leben gebracht!
Liebe Katarina und alle die das lesen. Da ich kaum in Worten beschreiben kann was ich erlebt habe bleibt mir nur zu sagen, dass ich sehr sehr glücklich bin, voller Liebe und Fülle und ganz viel inneren Reichtum erfahren habe. Meine Schatten sind was wunderbares, denn würde ich sie verleugnen wäre ich jetzt nicht so voller Frieden. Das durfte ich erfahren. Das ich mir die Medaille immer von beiden Seiten angucken muss. Denn beide Seiten gehören zu einer Medaille. All das habe ich an diesem Wochenende erlebt und gefühlt. Es ist der Wahnsinn und unbeschreiblich. Ich bin unendlich dankbar, dass mich das Schicksal damals nach Dresden geführt hat. Es sollte so sein.
Liebe Katarina,
vielen Dank für das intensive Schattenseminar, dass ich zum ersten Mal erleben durfte. Es war eine schöne Erfahrung, meinen eigenen Schatten kennenzulernen. Ich habe mit dabei sehr gut fühlt. Dass mir jeder Mensch meine Schatten zeigt, war mir vorher nicht bewusst. Ich weiß jetzt, dass es sich gut anfühlt, weiter daran zu arbeiten. Die erste Tür habe ich geöffnet. Beim nächsten Seminar bin ich gern wieder dabei. Ein herzliches Dankeschön auch den Seminarteilnehmern.
Schattenseminar! Liebe Katarina, liebe Teilnehmer, liebe Neugierige! Erfahren habe ich es als Tiefenreinigung meiner eigenen Poren. Den Schatten zu integrieren hatte ich schon mehrfach geübt in meinem Leben. Heute bin ich aus dem Intensivseminar mit 9 anderen Teilnehmern herausgegangen mit dem Bewusstsein, dass jeder Teilnehmer ausnahmslos mir meinen Schatten im Spiegel vorhält und vorhalten darf! Und kaum trete ich aus der Türe von Katarinas Seminarraum begegne ich neuen Schatten in der wohltuenden Herbstsonne, die mich schlagartig aus dem Ruheschoss der neuen Erfahrung herausholen wollen. Ha! Weitgefehlt, ich bin wach, habe bewusst entschieden in mich hinein zu spüren, und dem Schattenwerfer funkelnd ins Auge zu schauen. Noch ein paar wütende Worte Richtung Schattenwerfer gehen meiner Selbstwahrnehmung voraus. Ja, ich darf auch kurz wütend sein, solange meine übertrieben deutlich ausgedrückte Meinung mir selbst dient, zu erkennen, dass meine Wut genau das ausdrückt, was ich selbst in mir trage und möglicherweise verbergen oder verteidigen will. O Ha! Hab MICH ertappt! Sogleich meldet sich der Frieden stiftende Anteil und rüttelt mich zu recht, bis ich meine Haut von innen her wieder leuchten spüre. Danke Katarina für deinen feinen Spürsinn und vor allem für deine Gegenwärtigkeit, mit der du uns geführt hast... unter vielem anderen zu erfahren, wie sich Schatten und Licht in uns vereinen!
Liebe Katarina,
danke für die großartige Möglichkeit, an dem Schattenseminar teilehmen zu dürfen. Du hast jeden von uns so sanft und achtsam zu den in uns lebenden Schattenseiten geführt und uns dabei professionell begleitet. Diese Erfahrung war meine erste dieser Art und einzigartig schön. Es waren zwei so intensive Tage, in denen ich Raum und Zeit fand, mein eigenes Ich mit seinen Schattenseiten zu entdecken, anzunehmen und lieben zu lernen. Das macht mich glücklich und dankbar und gibt mir Mut und Kraft, Freiheit zuzulassen und den Reichtum des Lebens anzunehmen. Ich sage von Herzen DANKE und sende Dir und allen Teilnehmern ganz liebe Grüße Birgit