Chakra  Atem  Meditation

1x im Monat... siehe unter Termine

Wir atmen, sofern wir uns nicht darauf konzentrieren, unbewusst. In der Regel, nimmt man den Vorgang nur wahr, wenn er gestört ist. Das Atemzentrum des Gehirns, steuert die Atmung reflektorisch. Äußere Faktoren wie Angst (der Atem stockt od. geht stoßweise), Stress (wir atmen flach und schnell), Ärger (stoßweise Atmung) oder Schmerzen (die einem buchstäblich den Atem abschnüren) können diesen Reflex erheblich beeinflussen. Es reichen schon „harmlose“ Faktoren aus, um den Atem- bzw. den Energiefluss zu hemmen.

Mit Hilfe der Chakra-Atem Meditation kann man sich die sieben Chakren bewusst machen und sie lebendig erfahren. Diese Meditation ist aktiv und setzt schnelles, tiefes Atmen sowie Körperbewegung, begleitet von musikalischen Klängen dazu ein, die Chakren zu öffnen, zu beleben und bewusst zu machen.

Die Chakren haben mit einem bestimmten Körperorgan und auch mit einem bestimmten Lebensthema zu tun. In einem gesunden Körper können die Energiekreise ungehindert fließen, ist man krank, heißt das, es gibt eine od. mehrere Blockaden in den Chakren.

Die Meditation dauert ca. 45 Minuten, es wird in drei Durchgängen in jedes Chakra (1-7) geatmet und nach dem dritten Durchgang, ist eine Ruhephase von 15 Minuten zum nachsinnen. Sie sind dabei nur „Beobachter“ – urteile nicht .

Sie atmen immer in Ihrem Rhythmus und können sich so, der Gefühle in Ihren Chakren bewusst werden, sie mit Energie aufladen und sie für eine erweiterte Bewusstheit öffnen.

Bedeutung der einzelnen Chakren:

1. Chakra – Wurzeln:    Es geht um das Da-Sein im Leben – in der Welt Sein, Energie – Ursprüngliche Lebensenergie, Urvertrauen, Beziehung zur Erde und zur materiellen Welt, Stabilität, Durchsetzungskraft, Tor zur Mutter Erde und dem Weiblichen

Disharmonie: Man fühlt sich oft verwaist und fängt an, anderen zu misstrauen und sich Sicherheit in materiellen Dingen zu suchen. Es ist der energetische Sitz unserer primitiven Instinkte. Indem wir dieses Energiezentrum reinigen, lassen wir unsere Mängelängste los und öffnen uns der Fülle, die uns umgibt.

2. Chakra – Gefühle   Ursprüngliche Gefühle, mit dem Leben fliesen, Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen, Sinnlichkeit, Erotik, Kreativität, Staunen und Begeisterung, Leidenschaft, Sexualität

Hier hat auch die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ihren Ursprung, die den Ausstoß von Adrenalin veranlasst. Bei einem Seelenverlust in diesem Chakra ist der Kampf-oder-Flucht-Mechanismus ständig aktiviert. Hier sind unsere Gefühle und Empfindungen energetisch zu Hause. Hier entscheidet sich, ob wir uns geliebt oder ungeliebt fühlen.

3. Chakra – Klarheit   Verdauen, Entfaltung der Persönlichkeit, Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen (Magen), Gestaltung des Seins, Einfluss und Macht, Kraft und Fülle, Weisheit – die aus Erfahrung wächst, hier sind relativ viele Verletzungen passiert, hat mit Selbstwert und Selbstbewusst zu tun

... hat Einfluss wie man sich in der Öffentlichkeit gibt. Ein gesundes 3.Energiezentrum sorgt dafür, dass man sich selbst treu bleibt, ein Seelenverlust in diesem Chakra, kann dazu führen, dass man zu Kummer, Scham oder umgekehrt - zu einem aufgeblähtem Ego neigt. Man weiß nicht mehr, wer man eigentlich ist. Wird der Seelenverlust in diesem Zentrum geheilt, stabilisieren sich die familiären und persönlichen Beziehungen und man spürt klar und deutlich, wer man ist.

4. Chakra – Vertrauen     Entfalten der Herzensqualitäten, Liebe, Mitempfinden, miteinander teilen, mit dem Herzen dabei sein, Selbstlosigkeit, Hingabe, Heilung, Akzeptieren und Annehmen, die Wertung hört auf

.... ist für das Geben und Empfangen von Liebe verantwortlich. Ein Seelenverlust führt hier dazu, dass man Verliebtheit mit Liebe verwechselt. Es kann auch zu Selbstverleibtheit kommen. Wird dieses Zentrum geheilt, ist man zu selbstloser Liebe und Vergebung fähig. Hier empfinden wir Liebe für alle Geschöpfe, für Felsen und für Wüsten und Meere. Das Herzchakra, ist der Mittelpunkt unseres körperlichen Energiesystems, da sich 3 Chakren darüber und 3 Chakren darunter befinden. Die Reinigung dieses Bereiches, befreit uns von Egoismus und erschließt uns die größtmögliche Fähigkeit zur Intimität.

5.Chakra – Ausdruck     Kommunikation, kreativer Selbstausdruck, Offenheit, Weite, Unabhängigkeit, Inspiration, Zugang zu den feineren Ebenen des Seins, Lachen, Freiheit

... sitzt in der Kehlgrube und ist unser telepatisches Zentrum, das uns die Fähigkeit verleiht auch ohne Worte zu kommunizieren. Hier macht sich ein Seelenverlust  in Form von Schlafstörungen bemerkbar, als Angst vor dem Äußeren, der eigenen Meinung oder vor dem „Gehört“ werden, als Gewichtsprobleme und als Unfähigkeit zu erkennen, ob ein anderer es ehrlich meint. Wenn das 5.Chakra geschädigt ist, fällt es uns schwer, ehrlich zu uns selbst zu sein. Wird dieses Chakra geheilt, können wir unsere innere Kraft erlangen, unsere innere Stimme wieder finden und offen und ehrlich kommunizieren.

6. Chakra – Wille/Intuition/3.Auge     Emotionslos, Erkenntnisfunktionen, Entwicklung der inneren Sinne, Geisteskraft, Willensprojektion, Manifestation, mit anderer Dimension in Kontakt gehen

Hier erkennen wir, dass wir eins sind mit Gott –mithilfe dieses Chakras können wir das göttliche in uns zum Ausdruck bringen und es in anderen erkennen. Ein Seelenverlust in diesem Zentrum führt dazu, dass wir das intellektuelle Denken überbetonen und uns von unseren Gefühlen abspalten. Wird dieser Seelenverlust geheilt, sind wir in der Lage, spirituelle Wahrheit zu erfahren, und haben nicht mehr das Gefühl, von Gott getrennt zu sein.

7. Chakra – Orientierung, Ordnung, Sinn/Kronenchakra    Vollendung, höchste Erkenntnis durch direkte innere Schau, Vereinigung mit dem All-Seienden, Universelles Bewusstsein

Das Kronenchakra ist der höchste Punkt des Kopfes und das Tor zum Himmel, so wie das Wurzelchakra das Tor zur Erde ist. Wenn es hier zum Seelenverlust kommt, empfindet man ein überwältigendes Gefühl von Isolation – nach der Heilung des Seelenverlustes ist man jedoch in der Lage, energetisch durch Raum und Zeit zu reisen und eins mit Himmel und Erde zu werden.

Bitte melden Sie sich an zur Meditation, die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 10 Personen!

KOSTEN:  15,-€

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Diese Atem Meditation ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt od. Heilpraktiker

Nächster Termin : bitte unter Termine nachlesen!




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Julia am 04.05.2016 :

Danke Katarina, für Deine aufmerksame Begleitung. Danke an die Gruppe vom 2.Mai. Dank Euch und meiner guten Vorbereitung durfte ich zum ersten Mal meinen Energiekörper spüren und erfahren, wie die Energie auch aus den Füßen heraus strömen kann.
Uns allen wünsche ich weiterhin frohes Atmen, auch und gerade durch Widerstände hindurch. Alles Liebe und Gute auf Eurem Weg.

E. am 31.01.2016 :

es hat tatsächlich wunderbar funktioniert die Rester einer Erkältung / Grippe weg zu atmen. Hab einfach etwas sensibler als sonst mitgemacht und schon hatte ich am nächsten Tag wieder einen kraftvollen Atmen und auch die Schlappheit war weg.
Vielen Dank Katarina!

Alexandra am 10.11.2015 :

Liebe Katarina,
Ich bin jetzt das zweite mal dabei gewesen und es hat sich anders, echter für mich angefühlt, durch meinen Körper zu reisen. Durch das Chakra Seminar hab ich einen Zugang zu mir bekommen und kann in der Meditation meine eigenen Qualitäten wahrnehmen. Meine Herzenergie zu spüren war so befreihend und befriedigend. Das hab ich so das erste mal erlebt. Meine Töne die aus mir kamen waren so echt. Ich verstehe jetzt auch was du mit Urton meinst. Ich hab meinen Kanal spüren können, von oben bis zum Solarplexus. Ich konnte mich frei machen, von Emotionen die ganz tief in mir waren und ich noch nicht mal verstanden habe wo sie her kamen. Du kamst in genau diesen, richtigen Momenten und hast mir geholfen loszulassen. Mein Herz ist erfüllt von Dankbarkeit für deine Unterstützung.

Rene´ am 09.06.2015 :

Chaka-Atem-Meditation
....es war toll, wieder mal dabei gewesen zu sein, v.a. aber, die Medi zu er-leben
Ich hoffen jetzt einfach, dass ich bis zum nächsten mal nicht wieder so lange warten muss „wink“-Emoticon
Möge die Energie, die ich heute spürbar aufnehmen konnte, auch anderen zugute kommen.
Nehmen und Geben, das ist für mich immer und immer das wichtigste (ich spreche hier natürlich nicht von rein materiellen Dingen, sondern will das spirituell verstanden wissen), dabei kommt es nicht darauf an, ob man einer bestimmten Person wiedergibt, was man von ihr bekam, sondern dass es in den Kreis zurückgegeben wird. Das ist für mich ein ganz wesentlicher, vielleicht der wesentlichste, Punkt, wodurch sich die gelebte alle und alles umfassende Liebe, an die ich glaube, auszeichnet.
Herzliche Grüße und Dank
Rene

Antje am 08.04.2015 :

Ich habe heute das erste Mal an der Chakra-Atem-Meditation teilgenommen. Eine sehr interessante und inspirierende Erfahrung:) Anfangs hatte ich Probleme in solch tiefe Atmung zu gehen und hatte das Gefühl dabei wackelig auf den Beinen zu sein. Katarina hat jedoch geholfen meinen Rhytmus und meine Standfestigkeit zu finden;) Nun einige Stunden später habe ich das Gefühl meinem Atem bewußter zu spüren, fühle mich leichter und wie "durchgepustet" und auch irgendwie klarer und geerdeter:) Auch die Mediation im Nachgang war intensiv und ich schau einfach mal, was noch so ins Fliessen kommen wird, welche Veränderungen in Gang gesetzt werden...
Vielen Dank Katarina:)


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